根據美國大學的官方標準，留學一年的總準備資金需大約為兩個部分：學費和生活費。學費是每個大學不同的，通常會在官方網站上找到。而生活費則根據每個人的個人消費習慣和所在城市的生活水平而有所不同。下面是大致的費用分析：

1. 學費：美國大學的學費因學校和專業的不同而有所差異。根據統計，一般來說，本科每年學費大約為2萬美元至5萬美元不等，研究生則更高一些，大約在3萬美元至8萬美元之間。

2. 生活費：生活費包括住宿、飲食、交通、書籍雜費、娛樂和其他個人開支等。以下是生活費的一些參考數字：

- 住宿費：根據不同的住宿方式，如校內宿舍、校外公寓或合租房，費用會有所不同。大約每個月500美元至1500美元不等。

- 飲食費：這個開銷因人而異。如果選擇在學校食堂就餐，每餐大約10美元至15美元，一個月消費約為300美元至500美元。如果選擇在外面就餐，每頓飯大約在10美元至25美元之間。

- 交通費：交通費用通常包括公共交通費和個人交通費。公共交通費每月大約為50美元至100美元，個人交通費視乎是否購買車輛和保險等因素而定。

- 書籍雜費：每學期大約200美元至500美元，視專業而定。

- 娛樂等其他開支：這個費用因人而異，可以根據自己的愛好和生活方式自行安排。

3. 額外支出：在準備留學所需的資金時，還需要考慮額外支出，如簽證費、保險費、機票、押金等。這些費用因人而異，也會對總體預算產生影響。

總之，在考慮美國留學一年所需準備的總金額時，學費和生活費是最主要的部分。根據不同學校和生活方式的差異，預算需在20,000美元至60,000美元之間。此外，還需考慮額外支出。