去日本留學一年的花費需要考慮多種因素。以下是一些常見的費用項目：

1. 學費：日本的學費因大學和專業而異。一般來說，國際學生的學費要高于日本本地學生。具體費用可在學校的官方網站上查詢。

2. 生活費：每月的生活費用包括食品、住宿、交通、通信、娛樂等。這些費用因個人的消費習慣和所在城市的地理位置而異。例如，在東京等大城市生活的費用可能比在其他地區高。

3. 住宿費：根據留學生的需求，可以選擇學校宿舍、私人公寓或寄宿家庭等不同類型的住宿。這些住宿費用會有所不同，需根據實際情況確定。

4. 健康保險：所有留學生在日本都需要參加健康保險計劃。留學生的健康保險費用根據所在地區和個人情況而異。

5. 旅行費用：在留學期間，學生可能會有機會參加學校組織的旅行活動或自己去其他城市旅行。這些費用需要另外計算。

除了上述費用，還應考慮以下因素：

1. 匯率：匯率波動會影響外幣的購買力。需要關注匯率的變動，合理規劃預算。

2. 獎學金和助學金：國際學生可能有機會獲得獎學金或助學金來減輕經濟負擔。可以向學校或相關組織了解申請細節。

請注意，以上只是一般情況下的留學花費范圍，具體費用會因個人情況和所選擇的學校、地區而有所不同。建議在計劃留學前充分了解各個方面的費用，并提前準備好經濟支持。